Browsing: בריאות

מחקר שנערך לאחרונה מטיל ספק באמונה הרווחת שצום לסירוגין, הידוע גם בשם אכילה מוגבלת בזמן, הוא אסטרטגיית הרזיה יעילה. בניגוד להנחות הרווחות לגבי היתרונות המטבוליים שלו,…

בשאיפה לבריאות אופטימלית, העיתוי של הפעילות הגופנית עשוי להיות מכריע יותר ממה שחשבו קודם לכן, עולה ממחקר שפורסם לאחרונה ב- Diabetes Care. בניגוד לחוכמה המקובלת, הדוגלת בכל…